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Les Herbetes

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Les herbetes es un pequeño herbolario ubicado en pleno corazón del Cabanyal, barrio valenciano situado junto al mar mediterráneo. Su emplazamiento dispone de cómodos accesos a través de los distintos servicios públicos de transporte valencianos. Ofrecemos servicios personalizados de dietética y asesoramiento nutricional para cualquier tipo de necesidad. Bien sean de adelgazamiento, depurativos o desórdenes nutricionales provocados por el ritmo de vida actual.Evahttp://www.blogger.com/profile/03562895509811744759noreply@blogger.comBlogger564125
Actualizado: hace 19 horas 36 mins

Coaching para tu Salud

Mar, 21/01/2020 - 13:37





































Qué es y para qué sirve?

Coaching por Valores es la metodología creada por Simon Dolan que te permitirá identificar, jerarquizar y alinear los valores, en este caso enfocados a la salud, de una forma fácil, dinámica y divertida.
Coaching por Valores pone a tu disposición herramientas con los que hacer fácil la puesta en marcha de la metodología. Por una parte, el juego de cartas El Valor de los Valores imprescindible para pasar de la teoría a la acción.
En este taller Elena Alcaide te enseñará el juego, aprenderás la metodología y luego seras tu quien lo pase a la teoría de la acción.

Te apuntas?

Reserva tu plaza a través del teléfono: 963 811 803 o por Whapp: 601281207

PROMOCIÓN TEMPORAL.

Lun, 20/01/2020 - 17:00
Gargola es una línea completa de complementos especialmente formulados para el bienestar invernal formulada a base de Própolis, extractos titulados y vitaminas para reforzar el sistema inmunitario, cuidarnos y protegernos del frío.

¿Por qué Gargola es el aliado más adecuado para defenderte del frío?

Formulado con extractos titulados que garantizan el aporte de sustancias activas
100% de las VRN en vitaminas y minerales en todos los productos
Las fórmulas galénicas más adecuadas para combatir cada molestia:
Jarabes a base de miel para el cuidado de las vías respiratorias
Comprimidos masticables y perlas para una acción localizada en la garganta
Spray oral para aplicaciones directas a la boca y garganta
Fitoviales para una rápida absorción con efecto inmediato
Cápsulas que combinan extractos, vitaminas y minerales

AHORA DURANTE ESTA SEMANA DE TEMPORAL ADEMAS DE LA OFERTA VIGENTE LLÉVATE UN PARAGUAS DE REGALO, POR LA COMPRA DE CUALQUIER ARTÍCULO DE LA GAMA.

Manteca de Karité

Lun, 13/01/2020 - 18:25
Vitellaria paradoxa, más conocido como Karité, es un árbol de gran altura que crece en la sabanas del oeste africano. El nombre Karité significa "árbol de mantequilla".Los frutos de este árbol se llaman nueces, son carnosas y tienen una almendra de cáscara fina. Tras la ebullición y triturado de esta almendra se obtiene una grasa vegetal llamada #mantecakarité. Esta sustancia es comestible y se usa tradicionalmente en la cocina local, también se usa en la industria chocolatera en sustitución de la manteca de  cacao.Esta manteca está compuesta principalmente de ácido oleico (60-70%), ácido esteárico (15-25%), ácido linolénico (5-15%), ácido palmítico (2-6%) y ácido linoleico (<1%), lo que aporta a esta manteca una cualidades hidratantes que hace que este presente en numerosos preparados de la industria cosmética.PROPIEDADES COSMÉTICAS✔️ Acción protectora contra la sequedad de la piel, hidratante para piel y cabello.✔️ Protección contra eritemas solares.✔️ Prevención y tratamiento para el envejecimiento cutáneo, estimula el metabolismo de las células y previene arrugas.✔️ Acción cicatrizante de las heridas, apta para el tratamiento de dermis escamosas, para manos secas y agrietadas, tratamiento de úlceras y eccemas.
#lesherbetes #cabanyalbeach #eritemasolare #cicatrizante #antienvejecimiento #manossecas #cosmeticabio #cosmeticavegana #cosmeticanatural #tratamientocorporal

Servicio de Dietista. Tarifa 2020

Vie, 03/01/2020 - 17:31
























NUEVA TARIFA DIETISTA. ENERO 2020.
CONTROL DE PESO.
1º visita 30 €Revisiones 15 €*
*La frecuencia de las revisiones se negocia dependiendo de las necesidades de cada persona, al principio del tratamiento la frecuencia suele ser entre 7, 10 ó 15 días.Pasado el primer mes o trimestre, la frecuencia de visitas se puede prolongar según cada caso, siendo una decisión individual que toma el cliente.Se puede tener un control de mantenimiento con visitas cada mes, cada 3 meses o una vez al año si se desea. Si durante 2 años no ha habido ningún control de seguimiento y se concierta una nueva cita, ésta tendrá carácter de 1º visita
Oferta familiar: Si vienen dos miembros de la misma  familia para llevar la misma dieta de adelgazamiento, el precio de las dos visitas juntas es de 45€. Esta oferta no es aplicable si son dos miembros de la misma familia con diferentes necesidades.
DIETA ESPECIAL (revisión y mejoras de hábitos alimenticios,  embarazo/lactancia, intolerancias alimenticias, DETOX, ayuno controlado, colesterol/ hígado graso, estreñimiento agudo, etc.)
1º visita 35 - 40 € (según el tiempo invertido)Revisiones 20  €

Bones Festes!!!

Vie, 20/12/2019 - 17:46








El equipo de Les Herbetes os deseamos unas muy buenas y saludables fiestas, disfrutando con alegría, energía positiva y respetando a todos los seres.Mañana sábado 21 os invitamos a una tacita de Chocolate #chocolatesolé y a los 20 primeros clientes les regalaremos una participación para la #granrifa #ACIPMAR

Arti Q

Lun, 16/12/2019 - 20:08
La artrosis afecta a más de 50 millones de personas, es decir a uno de cada 5 individuos. El tipo de artritis más común es la artrosis, también conocida como osteoartrosis.
Con la edad normalmente el colágeno tisular presente en las articulaciones se degrada, no obstante también puede darse en personas jóvenes por la practica intensiva de deporte u otras cusas tales como el sobrepeso, traumatismos, por cargar mucho peso, inactividad.
En todos estos casos el colágeno hidrolizado es una opción altamente interesante.

El Arti Q aporta en una sola dosis al día colágeno hidrolizado que aumenta la densidad del cartílago y regenera el tejido cartilaginoso, reduce así el dolor relacionado con el esfuerzo físico.

Silicio: Activa la síntesis del colágeno y mejora la remineralización osea.

Ácido Hialurónico: Componente fundamental del líquido sinovial con propiedades lubricantes que disminuyen la fabricación de las articulaciones.

MSM: Azúfre, necesario para la formación y el mantenimiento del tejido conectivo.

Vitaminas C y D3: Necesario para la síntesis del colágeno y el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

El Arti Q se toma una vez al día en una dosis de 50 ml, su sabor es muy agradable gracias a la estevia, además notaras rápidamente los resultados ya que tiene una elevada biodisponibilidad.

Taller de cocina de autor

Mar, 10/12/2019 - 17:37
Cerramos el año de talleres de cocina con una propuesta muy actual, la de comer "por los ojos" es decir cocina de diseño con propuestas vegetarianas y en la medida de lo posible ecológicas.Para que puedas sorprendes a tus invitados o porque no, sorprenderte a ti mismx con un menú diferente.Este sábado 15 de diciembre de la mano de Yussef Minguez.
Reserva tu plaza en
lesherbetes@gamil.com o 963 81 18 03

Campaña Solidaria

Mar, 03/12/2019 - 13:46
Durante el mes de diciembre queremos promover una campaña solidaria a favor de los animales acogidos en la protectora Modepran.Por cada kilo de comida o por cada, cama, manta, juguete, etc. que traigas a Les Herbetes. Herbolario aplicaremos un 1% de descuento en la compra realizada, así si traes un saco de 5 kilos de pienso, tu compra se beneficiará de un 5% de descuento, si traes 5 kilos de comida y una camita = 6% de descuento.
Si se trajera pipetas o collares antiparasitario el descuento por esa unidad es de un 5% de descuento.


Porque queremos que todos los seres de este planeta sean felices y todos puedan tener su campaña de ayuda (persona, niños, animales, plantas, etc...) este año hemos decidido dedicárselo a los perritos y gatitos que no han sido queridos por sus dueños y los cuidadores están desbordados.

Comparte y participa si te gustan los animales!!!

Degustación de Mermeladas Artesanas

Jue, 28/11/2019 - 15:49





























Este Sábado tendremos con nosotras a Mari, hace unas mermeladas buenísimas con ingredientes naturales y ecológicos mezclando ingredientes para conseguir sabores riquísimos y diferentes. 

Durante toda la mañana del sábado te invitamos a venir, probar y disfrutar sin compromiso alguno.

Kombucha: Komvida

Vie, 22/11/2019 - 16:21





















komvida, es la nueva bebida refrescante cargada de vida #probiotica que hemos incorporado en nuestra nevera, porque sabemos los beneficios de los fermentados, cada vez intentamos añadir y seleccionar los mejores, en propiedades, palatabilidad y buscando respeto medioambiental, Kom vida lo cumple, una fermentación para un sabor suave, de nevera para que los fermentos permanezcan vivos, en botella de cristal para que reutilices, nacional de #fregeraldelasierra#extremadura y ahora puedes venir a probarlo.




#kombucha#lesherbetes#bebidasfermentadas#cabanyal @ Les Herbetes. Herbolario

Granada

Mar, 19/11/2019 - 18:50

A quién no le llama la atención el fabuloso color de una granada abierta? La granada es la fruta carnosa del granado (Punica granatum), un pequeño árbol de apenas 5m de altura que se aclimata muy bien a zonas semiáridas del Mediterráneo.La visión de un granado en flor es tan hermosa que, según se cree, pudo llegar a formar parte de los jardines colgantes de Babilonia, una de las siete maravillas del mundo antiguo.La granada, además de ser un ingrediente habitual de la dieta mediterránea, posee multitud de propiedades beneficiosas para la salud gracias a su abundante cantidad de fitoquímicos como flavonoides, antocianinas y taninos.Entre sus propiedades nutricionales, podemos destacar su alto contenido en vitamina C y vitaminas B2 y B9. Además, contiene minerales como potasio, hierro, zinc, cobre, selenio, magnesio y calcio. Es muy rica en antioxidantes, una de sus cualidades más conocidas, presenta una gran cantidad de fibra. No obstante, cabe decir que debido a su elevada concentración en taninos (sobre todo en la parte amarilla) puede frenar la diarrea, lo que en algunos casos resultaría contraproducente en casos de estreñimiento. Con todo, la granada ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre, por los polifenoles que contiene. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, puede resultar de utilidad en la prevención y tratamiento de enfermedades que cursen con procesos inflamatorios. Asimismo, ayuda a bajar la tensión arterial, así como a limpiar los riñones. También protege la piel y favorece la regeneración de la dermis. Por último, cabe decir que algunos estudios científicos han encontrado evidencias que indican que las semillas de la granada podrían tener propiedades afrodisíacas. Por todo ello, es un alimento ideal para incluir en nuestra dieta, y que puede formar parte de ella de muy diversas formas.Sus rojos y brillantes granos son excelentes para decorar ensaladas o un rico pastel de verduras. También se pueden utilizar para coronar algunos dulces.También son ideales para colorear un saludable desayuno a base de muesli, al que podemos incluir otros alimentos como dátiles o almendras.En muchos países árabes es común emplear el zumo de la granada en la preparación de salsas o utilizar sus granos como relleno de diversos guisos. Un ejemplo es la salsa libanesa muhammara, con zumo de granada, pimiento rojo, nueces, ajo, aceite de oliva y pimentón, a la que se le pueden dar múltiples usos, o simplemente disfrutarla acompañada de unos bastones de apio o zanahoria.

Día Mundial de la diabetes

Jue, 14/11/2019 - 19:16
Mi aportación como TSD, para este día en el que cada vez hay más casos. Hay que trabajar más en la prevención. Por supuesto junto con todos estos consejos la actividad física es básica, pero ese no es mi campo ;-) 

Concierto Solidario

Mar, 05/11/2019 - 18:44
Como cada año, ya puedes comprar tus entradas en #lesherbetes para el #recitaldepiano de #cyrilmarie, a beneficio de la obra social y humanitaria de #Amma

Taller comida rápida, saludable y vegetariana

Lun, 04/11/2019 - 09:09
En esta ocasión Yussef nos enseñará los "típicos" platos de comida rápida, burguer, albóndigas y cocas saladas, todo con ingredientes vegetales y saludables, podrás hacer sorprendentes salsa de manera rápida y sencilla.

La aportación al curso son 20€

Aquí te proporcionaremos todo lo necesario, recetas, material y por supuesto al final, podrás comer tu creación ;-)

Es conveniente hacer reserva para poder tenerlo todo a punto.
En el 963 811 803 o en lesherbetes@gmail.com


Te Esperamos!!

Coaching por valores, enfocado a la salud

Mié, 30/10/2019 - 20:58



Tras el éxito de la primera vez, el próximo martes día 5 volvemos a tener a Elena Alcaide, para guiarnos dentro del mundo del coaching pon valores, que objetivos, tenemos que marcarnos para mejorar nuestra salud.La buena salud y la coherencia
Se habla de coherencia cuando coincide lo que sientes, con lo que piensas y
con lo que haces.
Ningún ser humano tiene una coherencia absoluta, pero quienes tienen una
buena salud mental sí son básicamente coherentes en los aspectos más
importantes de sus vidas. Por eso no tienen que hacer un gran esfuerzo
emocional frente a cada situación, ya sea positiva o negativa.
Los valores son el vínculo fundamental entre nuestras creencias y nuestros
comportamientos.
Si vivimos de forma coherente con nuestro sistema de valores, reducimos el
estrés, el malestar y las enfermedades
Qué te llevas en este taller:
-Conocer el significado de los valores
-Identificar tus 5 valores fundamentales
-Descubrir cómo mejorar tu salud física y mental a través de los valores
-Crear tu propio Plan de Acción

RESERVA TU PLAZAlesherbetes@gmail.com
963811803

Propiedades fitoterapeúticas del Brezo (Calluna vulgaris)

Lun, 28/10/2019 - 18:28
Hoy os presentamos otra planta muy bonita característica en estas fechas con propiedades interesantes, si este fin de semana decides salir por la montaña, podrás disfrutas de sus bonitas flores, el brezo es un arbusto pequeño y frondoso que crece en landas, acantilados marinos y bosques claros de suelos pobres. Al llegar el otoño, el característico tono malva de sus flores tiñe de un bello color todos estos lugares.Desde finales de verano hasta el otoño, justo cuando sus flores comienzan a abrirse, se recolectan las sumidades floríferas (conjunto superior de hojas y flores) del brezo, donde se encuentran sus propiedades medicinales. En fitoterapia, el brezo se utiliza tradicionalmente para aumentar la eliminación de líquidos del organismo y para aliviar los síntomas de ciertos problemas del tracto urinario. Pero, exactamente, ¿cuáles son sus propiedades?El brezo presenta un elevado contenido en flavonoides, que le confieren capacidad antiinflamatoria y antimicrobiana, lo que ayuda a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario, así como a aliviar otras molestias asociadas a problemas del sistema renal, como las arenillas urinarias. Asimismo, el brezo es también diurético y depurativo, lo que ayuda a limpiar el organismo y eliminar las toxinas causantes de las anteriormente mencionadas infecciones urinarias. Ayuda, además, a favorecer el buen estado del hígado.Por otro lado, sus aceites esenciales, que actúan sobre el sistema nervioso central, permiten calmar los nervios y controlar la ansiedad.De manera secundaria, el brezo proporciona también los cuidados de la piel necesarios para mantenerla hidratada y suave, al tiempo que disminuye las marcas de acné y heridas, gracias a sus propiedades cicatrizantes.Para terminar, no podemos dejar de hablar de esta maravillosa planta, sin hacer mención de la miel de brezo y sus extraordinarias cualidades.Miel de brezoSe trata de una miel de color ámbar oscuro, y sabor ligeramente amargo, que contiene grandes cantidades de minerales y proteínas. En ella podemos encontrar algunas de las propiedades más características de la planta que la origina, así como una potente capacidad antiséptica, que acelera el proceso de cicatrización. Contiene también una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres, y a mejorar el estado de salud general.Su fuerte sabor y consistencia la hacer idónea para tomar con yogur griego o un helado. Se puede utilizar también como una alternativa saludable al azúcar al elaborar repostería casera. Como curiosidad, cabe mencionar que es comúnmente utilizada en la fabricación de bebidas como el hidromiel.

Promoción Fleurance. Cosmética Bio

Sáb, 26/10/2019 - 18:35






























Hemos preparado unos lotes con descuento de la linea cosmética bio Fleurance, es una casa francesa de muy buena calidad para pieles sobre todo secas y/o desnutridas, crema de día, de noche contorno de ojos, con mascarillas para completar el tratamiento o con protector labial. 

Seguro que te gustará.

Puedes pedir muestras gratuitas y más información sin compromiso en tienda.

Calabaza. Propiedades y Usos

Mié, 09/10/2019 - 21:26
La calabaza perteneciente al género de las cucurbitáceas hay de muchísimas maneras, comestibles y no comestibles, por lo que a nosotras nos ocupa hablaremos de la calabaza común, la que todas conocemos y podemos encontrar en estas fechas en los mercados y aquí en Valencia en los hornos ya asadas, para conocer un poco más su propiedades y usos. 
Este manjar de otoño destaca por tener muchos nutrientes y muy pocas calorías (26 Kcal/100g), por esta razón es aconsejable para diabéticos y dietas hipocaloricas.
Contiene muchas vitaminas a destacar el grupo B, vitamina C y al igual que las otras hortalizas de color naranja contiene betacarotenos, precursor de la Vitamina A, un potente antioxidante.
Su contenido en fibra es muy elevado por lo que mejora el tránsito intestinal reequilibrando la microbiota, se aconseja así en casos de estreñimiento, colitis o como saciante también.
Gracias a su alto contenido en agua es una buena ayuda en caso de retención de líquidos además de ayudar a eliminar toxinas.
Las semillas también muy conocidas son ricas en zinc, manganeso y selenio. La cucurbitina en ellas presente ayuda a contrarestar infecciones y patologías del aparato urinario tanto masculino como femenino, además de ser un buen antihelmintico, particularmente eficaz contra la tenia.

En cosmética es muy usada sobretodo para la elaboración de mascarillas facial, que ayudan a hidratar, limpiar y suavizar la piel.

MASCARILLA SUAVIZANTE (piel normal, mixta y grasa)

Machacar unas semillas con un poco de pulpa de calabaza, mezclar con miel y yogur blanco hasta obtener una textura cremosa. Aplicar en el rostro durante al menos 15 min.
Es apta sobre todo para pieles grasas y mixtas, dejando como resultado una piel más limpia, hidratada y desinflamada tras su aplicación.


Hinojo

Mar, 08/10/2019 - 16:15

El Hinojo es una planta muy difusa y conocida en toda el área mediterránea.
Las semillas son la parte más utilizada, son ricas en aceites esenciales con propiedades digestivas, antisépticas y diuréticas.
En realidad no se trata de semillas sino de una fruta formada por una cascara dura al interior de la cual se encuentra una única semilla.
Como decíamos favorece la digestión y los espasmos abdominales, se aconseja tomar una infusión después de las comidas en caso de hinchazón y aerofagias.
También ayudan a eliminar toxinas y gracias a la fibra que contiene favorecen la motilidad intestinal.
Son por tanto diuréticas y laxante suave. 
Otras propiedades más desconocidas es que son antiinflamatorias, mantienen baja la tensión arterial (por la gran cantidad de potasio) y el colesterol.

Por último destacar que desde siempre se han considerado como una de las mejores remedios para las nuevas madres ya que aumentan la producción de leche y alivia las molestias intestinales de los bebes. 

INFUSIÓN PARA LA HINCHAZÓN ABDOMINAL Y PARA UNA BUENA DIGESTIÓN.

1 cucharadita de semillas de hinojo
1 cucharadita de menta
1 cucharadita de melisa
250ml de agua.
Hervir el agua, añadir las hojas y las semillas ligeramente machacadas. Dejar infusionar durante 10 min, Colar y beber después de las principales comidas.